페퍼민트 아로마오일 사용방법과 특징

페퍼민트 아로마오일 사용방법과 특징을 확인해 보겠습니다. 이름만 들어도 상쾌함이 느껴지는 페퍼민트 아로마 오일입니다. 박하향 특유의 시원하고 청량한 멘톨 성분이 다량 함유되어 있어 쿨링감뿐만 아니라 항균 작용 및 소화 촉진 효과까지 있는 페퍼민트 아로마오일을 생활에 적용하여 사용해 보시기 바라겠습니다. 

 

페퍼민트 아로마오일 정보

• 학명: Mentha x piperita
• 과 명: 꿀풀과 Labiateae
• 추출 부분: 잎과 꽃이 편 선단부
• 추출 방법: 수증기 증류법 원산지: 유럽 남부, 미국 노트: 톱 노트

1m까지 자라는 다년생의 식물로 녹색 줄기와 잎을 지니며 큰 보라색 꽃이 달리는 스피아민트 보다 작고 넓다. 멘톨 성분이 많아 음식을 향기롭게 하고 허브차로도 즐겨 마신다. 정유는 페퍼민트의 줄기와 잎에서 추출하고 몸과 마음에 활력을 주며, 상쾌한 박하향은 졸음을 방지하고 피로 해소에 도움을 준다. 원산지는 유럽 남부이지만 19세기 초 미국으로 건너가 미국이 주요 생산국이며, 브라질, 프랑스, 이탈리아 등에서도 재배된다. 정유는 꽃이 피는 오전이나 아침이슬이 마를 무렵에 함량이 가장 높아 6~7월에 수확한다. 속 명 • 멘타 (llentha)는 로마신화에서 비롯된 이름이며 지하세계의 신 • 하데스'가 요정 멘타 를 사랑했는데 그의 아내인 • 페르세포네'가 그 사실을 알고 질투심에 ' 멘타'를 땅에 밟아 죽이고 그 후 하데스가 그를 그리워하여 페퍼민트로 변신시켰다는 유래도 있다.

 

페퍼민트 아로마오일 사용과 효능

페퍼민트의 주성분인 멘톨은 피부와 점막을 시원하게 하고 항균 작용이 있으며, 통증을 완화 하여 고대부터 약재용으로 사용되어 왔다. 그리스 및 로마인들은 페퍼민트 허브차를 즐겨 마셨고 축제에 페퍼민트 관을 쓰기도 하며, 식욕을 증진해 주는 약용 식물이라고 하여 식탁에 페퍼민트 잎을 놓아두고 항기를 퍼지게 했다. 14세기경 치아 미백, 구취 제거, 구강 청정제의 원료로 쓰였고 16세기부터 영국에서 재배되어 향신료와 차로 만들었다. 17세기 컬페퍼는 가스나 구토 같은 위장 장애에 유용한 식물이라고 언급도 했다.

 

페퍼민트 아로마 에센셜 오일 효능

수 세기동안 소화 장애를 진정시키고 호흡을 고르게 하며 복통, 가스, 두통, 속쓰림, 위산 과다, 구토, 설사, 멀미, 과민성 대장증후군 등 소화 불량을 완화하는 데 사용되어 왔다. 강하고 시원한 향으로 마음을 단단하게 해 주며, 천식, 폐렴, 기관지 감염 등 호흡계에도 좋다. 시험이나 발표회 등 긴장되는 순간을 앞두고 있을 때 사용해도 좋다.
더울 때는 냉각시키고 추울 때에는 따뜻하게 해주어 점액의 유출을 차단하고 열을 낮추어 발한시키므로 감기에 좋은 효과가 있다. 여드름, 피부염, 습진 등 지성피부에 효과적이나 피부와 점막을 자극하는 성질이 있어 민감한 사람은 주의해야 하고, 이러한 동종요법에는 사용할 수 없다.
자극성이 있어 손발의 전체적 저럼, 안면 신경마비, 다발성 경화증, 쇼크, 어지러움, 빈혈증, 현기증, 실신 등에 유용하고 심장과 마음에 대한 강장작용을 한다. 냉각 작용과 통증 완화 작용이 있어 두통이나 편두통, 류머티즘, 골다공증, 좌골 신경통, 테니스 엘보, 정맥류, 근육통에 효과가 있고, 여름 스킨로션이나 보디 오일에 넣어 사용하고 냄새나는 발의 족욕이나 피로한 발 관리에도 좋다. 모세혈관 확장증을 완화시키기도 하고 과소월경, 월경통, 유선염, 폐결핵, 갑상선 기능저하증 등에도 좋다.
감각기관을 열어주고 피부를 진정시켜 머리를 맑게 해주고 집중력을 향상하며, 뇌로 가는 혈액의 과잉을 막고 혈관이 깨끗해지도록 신경계를 강화시켜 준다. 구취 제거에 효과가 있어 치약, 껌, 입냄새 제거용 제품이나 캔디, 가글 제품 등에 널리 사용되고 있다. 페퍼민트의 자극 성분이 머리를 깨워 잠들기 어려울 수 있기에 취침 전에는 사용하지 않는 것이 좋다.
장시간의 사용은 금하며 특히 눈 주위나 임신 중에는 사용을 금한다.

 

페퍼민트 아로마 오일 사용방법 예시

• 페퍼민트 오일 한 방울을 코코넛 오일과 섞어 희석해 코 밑에 바르면 편안한 호흡을 도와준다.
• 차가운 수건에 페퍼민트 오일을 떨어뜨려 하루 종일 지치고 혹사당한 발을 진정시킬 수 있다.
• 한 여름에 너무 더울 때에는 물이 든 스프레이 병에 페퍼민트 오일 몇 방울을 넣어항상 옆에 두면 열을 내리는데 효과적이다.
• 페퍼민트 오일 한 방울과 레몬 오일 한 방울을 물에 섞어 건강하고 상쾌하게 입 안을 헹군다.
• 호흡을 산뜻하게 해주어 가까이 얘기를 해야 할 때도 자신감을 심어준다.
• 폐에 활력을 주고 맑은 정신을 유지할 수 있도록 페퍼민트 오일 병에 대고 깊게 숨을 들이쉰다.
• 페퍼민트 오일을 라벤더 오일과 섞어 목과 이마에 바르면 긴장감과 압박감을 완화시킨다.
• 페퍼민트는 차가운 물과 얼음을 이용한 목욕을 하지 않아도 관절을 식혀주는 좋은 방법이며, 근육통이나 관절통을 진정시킨다.
• 공기 중에 페퍼민트를 분사하면 간식이나 패스트푸드를 먹고 싶은 욕구를 다스릴 수 있도록 도와준다.
• 운전 중 졸음이 발생할 때, 페퍼민트를 손수건에 발라서 향을 맡거나 페퍼민트 병으로부터 직접 숨을 들이쉬면 피곤한 장시간 운전 중에 정신을 차릴 수 있도록 도와준다.
• 운동하기 전에 페퍼민트 오일을 가슴에 약간 바른 후 페퍼민트 오일 병에 대고 숨을 깊이 들이쉰다.

• 운동 후 샤워를 할 때 샴푸에 페퍼민트를 첨가해 머리를 감으면 감각을 자극시키고 두피를 건강하게 한다.
• 피곤할 때 힘을 얻기 위해 고칼로리 간식을 먹는 대신 페퍼민트 오일을 이용해 깊게 들이쉰다.
  페퍼민트는 혈액 순환을 돕고 활기를 되찾아 창의력에 도움을 준다. 공부하기 전 아이의 옷에 페퍼민트를 약간 뿌려 집중력을 높여준다.